PROGRAMA DEJAR DE FUMAR

En San Valentín buscamos a Valientes para dejar de fumar

Curso de deshabituación tabáquica. Programa grupal para dejar de fumar.

Este San Valentín regálate salud y quiérete a tí primero. Dejar de fumar no tiene el porqué ser una tortura y es una de las decisiones más importantes en la vida de toda persona. ¡únete a nuestro Equipo Free Smoking!

Dejar de fumar es fácil, la mayoría de los fumadores hemos dejado de fumar muchas veces, el reto está en ¡mantener la abstinencia! Por ello la metodología empleada en este programa es la terapia de grupo basada en principios cognitivoconductuales: conocerás tu hábito de fumar, sabrás exactamente cuales son tus motivos para dejar de fumar, elegiremos actividades complementarias y nos prepararemos para el gran reto: ¡mantener la abstinencia a largo plazo!

¿Cómo lo vamos a hacer?

El paquete de tratamiento se estructura en tres fases: preparación, abandono y mantenimiento. En cada una de ellas se utilizan las técnicas que han mostrado su efectividad para dejar de fumar:

  • Contrato
  • Entrenamiento en técnicas de autocontrol y control del estrés
  • Técnicas de mantenimiento de la abstinencia y prevención de recaídas

El formato grupal de las sesiones tiene muchas ventajas: compartimos impresiones con el resto del grupo, vemos diferentes puntos de vista sobre el mismo tema y sale muchísimo más económico que realizar sesiones de terapia individuales y ¡es mucho más motivante!

¿Cómo se estructuran las sesiones del programa para dejar de fumar?

• Fase de preparación e incremento de la motivación: 1ª, 2ª y  3ª sesión.

• Fase de abandono: 4ª sesión.

• Prevención de recaídas: 5ª y 6ª sesión.

• Seguimientos: 7ª, 8ª (encuentros informales).

para más info picnha ¡aquí!

Dirigido a:

Fumadores valientes que se encuentran preparados para dejar de fumar ¡YA! 

Fumadores valientes que saben que dejar de fumar es fácil porqué ya lo han hecho en alguna ocasión pero les ha fallado mantener la abstinencia a largo plazo.

Impartido por:

Sandra B. Císcar Psicóloga (nº col B-02401 ). Entre los años 2010 -2014 trabajó como Psicóloga en la Asociación Española Contra el Cáncer impartiendo cursos para dejar de fumar por la provincia de Valencia y en varios Hospitales de Valencia. También realizó 6 meses de prácticas voluntarias en la Unidad de Conductas Adictivas del Hospital de Alzira durante el 2011. Co-fundadora de Cowork Ibiza.

www.sandraciscar.com

Requisitos

Ser mayor de edad y estar decidido a dejar de fumar en los próximos 30 días.

Fecha, hora y lugar

Martes 14, 21, 28, de febrero de 19h 21h.

Martes, 7, 14, 28 de Marzo de 19h 21h.

Telf: 971 39 17 54

C/ Murcia nº 10 local 15

Precio del curso: 

Gratuito para Coworkers 

Talleres gratuitos apoyo al comercio minorista 2016

Plan de Apoyo Al Comercio Minorista 2016

Fondo Europeo de Desarrollo Regional 

Una manera de hacer Europa

Durante este mes de noviembre a través del Plan de Apoyo al Comercio Minorista 2016 del Fondo Europeo de Desarrollo Regional dirigido por la Cambra de Comerç d' Eivissa i Formentera algunos de los coworkers vamos a impartir una serie de talleres a modo de ldoras formativas . Estos talleres son gratuitos y van dirigidos al comercio minorista, estate atento y haz la preisncripción ya que ¡las plazas son limitadas! Además los impartiremos en las localidades de Ibiza, San Antonio y enSant Francesc de Formentera.

Cowork Ibiza somos una empresa joven, un punto de referencia de espacio dinámico, colectivo, digital e innovador en la isla de Ibiza. Somos los pioneros en instaurar el coworking en las pitiusas. El coworking es un nuevo paradigma laboral que permite a profesionales de distintos sectores compartir oficina, contactos, recursos y conocimientos. Desde Cowork Ibiza se generan sinergias y relaciones estables, formando así una red de profesionales de confianza. Fomentamos la cooperación y el trabajo en equipo.

Los Valores de las personas que formamos parte de Cowork Ibiza son colaboración, comunidad, sostenibilidad, apertura y accesibilidad.

Parte de los profesionales que trabajamos en este espacio de Coworking creemos y apostamos por la formación continuada y presencial, porque ¡No pueden existir innovación o creatividad sin formación!

El principal objetivo de las formaciones que impartimos dentro y fuera del Cowork es facilitar herramientas útiles para que empresarios, empleados y emprendedores mejoren la competitividad de sus empresas a partir de la formación.

Algunos de los beneficios: ampliar oportunidades de negocio, facilitar la especialización y el valor añadido de sus trabajadores. La apuesta más innovadora para una empresa es la formación continuada de sus empleados.

Estas son las formaciones que impartiremos en la Cambra de Comerç d' Eivissa i Formentera durante el mes de noviembre:

Cómo hacer que tus imágenes sean efectivas en Redes Sociales

16 y 17 de Noviembre de 2016

Conoceremos los parámetros básicos para editar imágenes y adecuarlas a las necesidades de cada red social. Aprenderemos a componer todo tipo de imágenes para que nuestras redes sociales sean más atractivas visualmente, y queden integradas dentro de la identidad corporativa de nuestra empresa. Potenciaremos la creatividad al máximo con herramientas y programas gratuitos online fáciles de usar.

 Imparte: Salva Carbó. Fotógrafo profesional especializado en fotografía de producto.

SALVA CARBÓ FOTOGRAFO DE PRODUCTO

 

Talleres de Marketing usando Redes Sociales. Facebook

Cómo utilizar Facebook para dar a conocer nuestra empresa. Qué publicar, cómo hacer una campaña publicitaria y medir resultados.

Imparte:  Laura Torres y Macarena Franco. Consultoras de Marketing y Comunicación online.

 Técnicas de venta y fidelización de clientes

29 y 30 de Noviembre de 2016

Taller dirigido a los pequeños comerciantes en el que aprenderemos a entender a nuestros clientes, técnicas para vender nuestro producto y cómo fidelizar a los clientes.

Imparte: Sandra B. Císcar. Psicóloga y formadora en el ámbito empresarial.

Sandra B. Císcar Psicóloga coach

¡Recuerda y quédate con estas fechas! 

Los horarios para Ibiza son de 16h a 18h y en San Antonio de 20h a 22h. 

  1. Escaparates Irresistibles, 7-8 Noviembr:  Ideas, Tendencias, Inspiración y Autoaplicación, 7-8 Noviembre
  2. Marketing On line, haz que tus imágenes sean efectivas en redes sociales 16 y 17 Noviembre
  3. Marketing usando redes sociales. Facebook. 23 y 24 Noviembre
  4. Técnicas de Venta y fidelización de clientes: 29 y 30 Noviembre

Los horarios para Formentera son de 10h a 14h y de 16h a 20h. 

  1. Marketing usando redes sociales. Facebook. Martes 15 de Noviembre
  2. Emprendimiento, nociones básicas para montar tu propio negocio. Jueves 17 de Noviembre. Impartido por J. Carlos Marí
  3. Técnicas de Venta y fidelización de clientes: martes 23 de Noviembre de 16h a 20h. 

PLAZAS LIMITADAS. FICHA PRE-INSCRIPCIÓN OBLIGATORIA.

Información e inscripciones: Dpto. Formación - Tel. 971 301492, Fax 971 307110,

e-mail: formacion@cceif.es

 

¡Esperamos veros en los talleres! 

Curso Crea tu propia web con Wordpress

CREA TU PROPIA WEB: DESCUBRIENDO WORDPRESS

Este curso está destinado a aquellas personas que quieran perderle el miedo al medio online. Partiendo de cero, aprenderemos todo lo necesario para montar nuestra web, personal o profesional, sobre la plataforma de más versátil y usada en los últimos años: wordpress.

Para este curso solo se necesita tener ganas de aprender y dejar el miedo a internet en casa. También es recomendable disponer de un ordenador en clase, para seguir los pasos, pues intentaremos que el curso sea más un taller que una formación teórica. 

¿Cuánto dura el curso?

12 horas en las que aprender lo esencial para poder montar una web en wordpress.

¿Quién imparte el curso?

José María Jiménez, todoterreno de la comunicación por formación y vocación con más de 15 años de trabajo en agencia de publicidad. Creativo publicitario, diseñador gráfico, diseñador web, maquetador web y especialista en experiencia de usuario.

¿Qué aprenderemos?

  • Rudimentos básicos de internet. Del Html a los servidores y las bases de datos.
  • Wordpress. ¿Qué es y que no es la herramienta?
  • El prototipado de la web. Pensar antes de actuar.
  • Instalando wordpress, desde la base de datos hasta el panel de control.
  • Menús, páginas y entradas.
  • Medios y edición de textos.
  • Plugins y temas de diseño.
  • Publicación de la web.

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MATERCLASS. MÁS ALLÁ DE LA WEB: ¿CÓMO GESTIONO MI PRESENCIA ONLINE?

Planteado como continuación del taller anterior, esta masterclass se centrará en todas las herramientas y opciones disponibles que hay para el webmaster que quiere conseguir hacer de su web un elemento vivo.

Se recomienda un ordenador portátil, pero bastará con una hoja de papel y un lápiz 

¿Cuánto dura el curso?

4 horas

¿Quién imparte el curso?

José María Jiménez, todoterreno de la comunicación por formación y vocación con más de 15 años de trabajo en agencia de publicidad. Creativo publicitario, diseñador gráfico, diseñador web, maquetador web y especialista en experiencia de usuario.

¿Qué aprenderemos?

  • Herramientas de Google: Webmaster tools, Adwords y analytics, google My business
  • Email marketing: Mailchimp.
  • SEO, fundamentos de posicionamiento orgánico: Yoast
  • Social Media: youtube, vimeo, add this 

Fecha, hora y lugar

CURSO: Crea tu propia web

16, 17, 23, 24 de noviembre de 18:00h a 21:00h (12 horas/curso)

Precio del curso: 96

CURSO: ¿Cómo gestiono mi presencia online?

30 de noviembre y 1 de diciembre de 18:00h a 20:00h (4 horas/curso)

Precio del curso: 50

inscripciones

C/ Murcia nº 10 local 15

Telf: 971 39 17 54 / Email: hola@coworkibiza.com

Curso de diseño para redes sociales

Potencia tus redes con diseños atractivos.

Aprende a diseñar si ser diseñador

Objetivos

  • Conoceremos todos los parámetros básicos para editar imágenes y adecuarlas a las necesidades de cada red social.
  • Aprenderemos a componer todo tipo de imágenes para que nuestras redes sociales sean más atractivas visualmente, y queden integradas dentro de la identidad corporativa de nuestra empresa.
  • Potenciaremos nuestra creatividad al máximo con herramientas y programas gratuitos online fáciles de usar, por lo que no necesitaremos grandes conocimientos de diseño.

Dirigido a:

  • Personas con ganas de prender a crear imágenes atractivas para sus redes sociales sin nociones de diseño.

Requisitos:

  • Ordenador portátil con conexión WIFI + ratón externo.

Temario del curso:

  • ELECCIÓN DE MIS IMÁGENES.
    1. Cómo elegir mis imágenes.
    2. Buscar fotografías en google.
    3. Bancos de imágenes.
  • LAS IMÁGENES EN REDES
    1. Por qué optimizar las Imágenes.
    2. Tipos de archivos para las imágenes.
    3. El tamaño y los píxeles.
  • HERRAMIENTAS ONLINE PARA CREAR IMÁGENES
    1. Optimización de imágenes.
    2. Programa para no diseñadores.
    3. Crea tus infografías.

Profesor:

Salva Carbó i Castells

Técnico Superior en diseño industrial y diseño gráfico. Fotógrafo profesional desde 2002. Ha sido profesor de diseño de identidad corporativa, diseño de packaging y fotografía publicitaria en la Facultad de Bellas Artes de la UMH (Universidad Miguel Hernández) en Altea (Alicante) . También ha impartido cursos de diseño, maquetación y fotografía para instituciones públicas como INEM y SERVEF, y academias privadas.

Fecha, hora y lugar

26 y 27 de cotubre de 18:00h a 21:00h (6 horas/curso)

Telf: 971 39 17 54

C/ Murcia nº 10 local 15

Precio del curso: 50

Curso de Community Management

Aprende a gestionar tu presencia en Redes Sociales, conoce los intríngulis del Community Management. ¿Necesita tu empresa estar en Redes Sociales? ¿Cuáles son las más adecuadas para tu negocio? ¿Cómo crearlas, gestionarlas y mantenerlas para que te aporten beneficios?

¿Qué vamos a aprender?

Las Redes Sociales ya forman parte de nuestras vidas y cada vez estamos más familiarizados con la figura del Community Manager o Social Media Manager. Si tienes una empresa, seguro que te has planteado estar en Facebook o abrir un perfil en Twitter pero, ¿sabes cómo hacerlo correctamente?

El Community Manager no es el primo o el amigo que entiende cómo funciona Facebook, no es la secretaria o dependiente que tiene cierto manejo con las Redes Sociales. El Social Media Manager es un profesional que necesita conocer en profundidad las tecnologías 2.0 y las posibilidades que a nivel empresarial ofrecen las Redes Sociales. Necesita tener conocimientos sólidos de marketing online, publicidad y comunicación, así como ser creativo, resolutivo y organizado para ser capaz de desarrollar y gestionar planes de marketing 2.0.

Con el objetivo de iniciarnos en este cambiante universo online y, casi siempre en fase beta,  en el primer taller de Community Management veremos:

  1.     Cuáles son las funciones que ha de desempeñar un CM y sus principales habilidades.
  2.     Las características de las principales Redes Sociales.
  3.     Cómo realizar un PMS (Plan de Medios Sociales)
  4.     Las herramientas básicas del Community Manager.

Dirigido a:

Autónomos, empresarios o empleados que quieran adentrarse en el extraordinario mundo de las Redes Sociales, aventurarse a tener una sólida presencia digital y conocer los beneficios que puede aportar este medio a su marca, empresa o negocio.

Impartido por:

Laura Torres: Content Manager y Social Media Manager con más de 5 años de experiencia en el sector online. Licenciada en Publicidad y RR.PP. Profesora en el curso de Community Management de la Fundación UNED (Universidad Nacional de Educación a Distancia)

www.laurathecommunity.com

Requisitos

Disposición de un pc portátil y muchas ganas de aprender.

Fecha, hora y lugar

2,3y 4 de Noviembre de 2016

de 18:00h a 21:00h

Telf: 971 39 17 54

C/ Murcia nº 10 local 15

Precio del curso: 72

Mental detox: psicología para gente sana

Curso de psicología  para no psicólogos

La capacidad de la mente para influir en el rendimiento del cuerpo está ampliamente demostrada. La mayor parte de las decisiones que tomamos no son conscientes sino que están supeditadas amecanismos cognitivos inconscientes donde las emociones juegan un papel fundamental.Comprender y aprovechar el poder de la mente es un factor clave para el bienestar personal. Mejor utilizar el cerebro que tenemos a su manera que luchar contra él. Sin duda alguna El siglo XIX es el siglo del cerebro, y la era de la información errónea, es decir,  hoy en díacon tanta información a nuestro alcance muchas veces dudamos sobre el origen de la fuente y la veracidad de la misma. ¿Quieres saber cómo funciona tu mente? ¡bienvenido al curso!

De regalo sesión de risoterapia + sesión de seguimiento a los 21 días. 

¿Qué vamos a aprender?

  • Tomar conciencia de cómo funciona la mente y la relación entre mente · cuerpo · emoción y alimentación.
  • Aprender herramientas de cambio en cada uno de ellos.
  • Aplicar los conocimientos en tu realidad personal.
  • Descubrir el tipo de creencias que limitan los resultados.
  • Iniciar un nuevo camino de reestructuración y equilibrio.
  • Conocer las claves para construir y mantener tu propio equilibrio.

Dirigido a:

Interesados por el fascinante mundo de la piscología y sus aplicaciones prácticas al día a día. 

Impartido por:

Sandra B. Císcar Psicóloga (nº col B-02401 ) Investigadora externa en la Universidad de Valencia. Experta en comprotamiento y relaciones sociales. Co-fundadora de Cowork Ibiza.

www.sandraciscar.com

Requisitos

Ganas de aprender. 

Fecha, hora y lugar

Casi todos los lunes de enero de 2017 ó lo que es lo mismo...

10, 16, 23, 30 de enero del 2017 + sesión de seguimiento a los 21 días.

de 18:00h a 21:00h

Telf: 971 39 17 54

C/ Murcia nº 10 local 15

PRECIO

 96€

Los Cursos de fotografía de Ibiza Best Photo

En Cowork Ibiza estamos muy contentos de que a partir de ahora las formaciones que imparten los compañeros de Ibiza Best photo se realizarán en nuestras instalaciones. Aquí te dejamos los próximos cursos de fotografía que se van a realizar:

Curso de iniciación a la fotografía en Ibiza 

Aquí el enlace con toda la información sobre el curso de iniciación a la fotografía

curso de iniciacion a la fotografia
curso de iniciacion a la fotografia

Curso de Lightroom, nivel de iniciación en Ibiza 

Aquí  el enlace con toda la información sobre el curso de iniciación a la fotografía

curso de lightroom en Ibiza
curso de lightroom en Ibiza

Curso de edición de fotografía con Photoshop en Ibiza 

curso de photoshop
curso de photoshop

Así son las aulas y salas de formaciones que tenemos en el espacio de coworking Cowork Ibiza: 

Esperamos verte pronto por Cowork Ibiza, ¡más que un espacio de coworking!  ;)

 

 

 

RISOTERAPIA: la risa el mejor hábito

Taller de risoterapia en Cowork Ibiza ¡medicina antiestrés laboral sin contradicciones!

La temporada 2016 ha empezado fuerte y ya es hora de que obtengas una recompensa. ¡Tómate un respiro y pásalo genial durante 2 horas!

El taller de Risoterapia no sólo se compone de juegos que nos hacen reír, en este taller incorporaremos algunas habilidades y/o estrategias mentales aplicables en la vida diaria que nos faciliten la jornada laboral.

La risa es el antídoto antiestrés por excelencia, reduce la distancia entre personas, afloja las tensiones ¡es una epidemia muy contagiosa! La risoterapia es una formación original, motivadora y resolutiva, que saca a la superficie las mejores capacidades individuales y grupales.

¿Qué vamos a aprender?

Aprender a tener y practicar el sentido del humor, porque con un tono mental bueno, seguro que las cosas nos irán mejor y nuestro cuerpo y mente nos lo agradecerán.

El sentido del humor es el símbolo inequívoco de la inteligencia humana: nos enseña a ser más tolerantes con los demás, desarrolla nuestra personalidad, nos da la capacidad de reírnos de nosotros mismos y de la vida en general.

Dirigido a:

Aquellos que cómo nosotros queremos dar la bienvenida al verano con una sonrisa y no terminar la temporada "quemados del trabajo". Interesados y interesadas en recibir una píldora motivacional y poner en práctica las habilidades y estrategias "antiestrés laboral" que veremos durante el taller.

Impartido por:

Sandra B. Císcar Psicóloga (nº col B-02401 ) Investigadora externa en la Universidad de Valencia. Experta en comportamiento y relaciones sociales. CEO de Cowork Ibiza.

www.sandraciscar.com

 Requisitos

Para disfrutar del taller es necesario traer

  • Ropa cómoda
  • Camiseta de repuesto
  • Un paquete de pañuelos (para llorar de la risa)
  • Se recomienda dejar el mal humor en casa ya que después del taller estamos seguros de que ya no te estará esperando (se habrá ido a por tabaco), pero si te lo traes  no te preocupes, de todas las maneras lo vas a perder en el taller.
  • Y sobre todo ganas de pasarlo muy bien…

Fecha, hora y lugar

Lunes 4 de Julio a las 18h

Telf: 971 39 17 54

hola@coworkibiza.com

C/ Murcia nº 10 local 15

Precio del curso: ¡¡¡GRATIS!!!

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