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Curso - Como manejar el estrés diario

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Cómo manejar el estrés diario: Si experimentas estrés en tu día a día, independientemente de la causa y de su intensidad, este curso está hecho para ti. Primero analizaremos el estrés. de dónde viene, qué hace, los diferentes tipos de estrés, etc. Después de eso, repasaremos las 4 maneras diferentes de tratar el estrés. Las llamadas ‘estrategias de afrontamiento’. Para cada una de ellas veremos 10 ejemplos, Así que 10 ejemplos para 4 estrategias: son 40 formas de lidiar con el estrés! Dirige la Psicóloga Sandra B. Císcar (COL. B-02401). Cowork Ibiza - C/ murcia local 15 - Ibiza ciudad

Contacto: hola@coworkibiza.com Telf: 630281685 (Sandra B. Císcar) Plazas limitadas

Earlier Event: November 21
Meetup para mentes curisosas, mind up!
Later Event: November 28
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